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控制體重對一個女生還說本來就是件需要毅力的事,對一個愛吃的孕婦來說那就更要靠魔力,
體重跟美食總是處於拉距戰中,營養跟美食也正在拔河,
這是女人最後一次懷孕,如果不克制,原來的八公斤再加上八公斤的樣子應該慘不忍睹,
如何可以體重不增而營養滿分的問題每天三餐前都來女人的腦袋中報到。

前四個半月控制的很好,總體重增加負一公斤。胎兒大小符合周數,
這四個半月除了胃口不佳外,飯麵類盡量不碰,青菜類大部份熱水燙過淋點薄鹽醬油,
肉類的份量適中就好,水果類一天的份量控制在兩拳頭內,
飲品則有微糖的杏仁茶、低脂牛奶、土味十足完全不濾渣的無糖有機豆漿,
成效看來很好,體重不增而營養滿分算是達成。

但可怕的事發生了,上禮拜開始胃口似乎有大開的跡象,雖然還是努力的克制了幾天,
但禮拜六晚上和西恩夫妻來到師大夜市後完全破功,吃夜市的準則就是每攤吃一點,
這樣才吃的種類才多,第一攤的生炒花枝任性的硬要自己吃一碗花枝羮麵,
吃完竟然沒有感覺,之後再戰份量十足的阿諾可麗餅,此時肚子只是不再饑餓,
接下來就是可怕的事了,一行人走到伊落瓦底泰緬飲食小館,
各位,這不是一家只吃小點的小吃店,這是一家餐廳喔,
吃完生炒花枝和阿諾可麗餅的四個人會點些什麼東西呢,細數如下 :

白飯四碗、酸辣蝦、蝦醬空心菜、雲南大薄片、泰式海鮮湯、月亮蝦餅、椒麻雞、
越式炒河粉、烏梅汁兩杯、緬式奶查兩杯

這桌菜如果在未進食下來看算是正常,現在想想已進食後又吃這麼多實在有些可怕,
除了帶喜媽的食量可以視同一個男人來看,孕婦的食量好像也很驚人,
體重不增而營養滿分的問題好像放在家裡忘了帶出來,吃完才覺代誌大條了,食戒大開 !

經過禮拜天的反省,孕婦決定要恢復克制的飲食生活,把胃留在跟帶喜媽拼美食時用,
這樣偶爾的大吃特吃就可以放任自己愛點多少就點多少,愛吃什麼就吃什麼。

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    握壽司 & 小草莓 生活五四三

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